Zacznij od rozmowy z trenerem

Nie wiesz od czego zacząć zmianę stylu życia na bardziej aktywny? Omów to z ekspertem! Dzięki konsultacjom online z trenerem personalnym dowiesz się m.in.:

  • jaką aktywność wybrać na początek
  • jak się rozruszać po dłuższej przerwie
  • jak dopasować plan treningów do swoich potrzeb

Książki na trening i po treningu

Na Legimi znajdziesz tysiące inspirujących lektur, także tych o sporcie i aktywnym stylu życia. Słuchaj audiobooków podczas ćwiczeń lub czytaj e-booki w chwilach wolnych od aktywności - jak Ci wygodnie!

Twój rozwój osobisty

Bądź aktywnym... czytelnikiem! Tu znajdziesz polskie i zagraniczne książki w wygodnym cyfrowym formacie.

Odkryj treningi, które pokochasz

Dzięki dostępowi do nawiększej w Polsce platformy treningowej możesz trenować regularnie, kompleksowo i bez ryzyka, że zabraknie Ci motywacji!

  • swobodny wybór spośród różnorakich zajęć na różnych poziomach
  • wsparcie oraz wiedza od najlepszych trenerów i autorytetów z branży fitness
  • dostęp do bazy treningów bez wychodzenia z domu

Postaw na aktywny relaks

Zamień odpoczynek na kanapie na zdrową formę relaksu, która doda Ci energii! To może być joga w domowym zaciszu albo przejażdżka rowerem miejskim po okolicy.

Rowery miejskie

Ruch na świeżym powietrzu sprzyja wytwarzaniu endorfin, czyli hormonów szczęścia!

Treningi online

Pokonaj stres w przedbiegach! Na platformie znajdziesz m.in. specjalne zestawy ćwiczeń antystresowych.