
Korzystaj ze wsparcia ekspertów
Czujesz, że obecna dieta nie służy Twojej sylwetce ani zdrowiu? Plan zmian skonsultuj z dietetykiem i trenerem personalnym.

Dietetyk
Pomoże Ci wyeliminować złe nawyki żywieniowe na dobre.

Trener
Zmotywuje Cię do ruchu wspierającego zdrową dietę.
Zasmakuj w dobrej lekturze
Sięgnij po książki o tematyce kulinarnej i poznaj bestsellery o zdrowym odżywianiu.
Możesz także słuchać audiobooków podczas gotowania!
Tysiące książek pod ręką
Warto jeść mądrze! Wiedzę i inspiracje z książek możesz czerpać każdego dnia.

Dieta #hormony kobiece i styl życia

Dieta bulionowa

Wegańska dieta ketogeniczna

Kompletna dieta na zdrowy mózg

Zacznij od podstawowych badań
Zanim przyjrzysz się swojej diecie, zrób podstawowe badania profilaktyczne w dowolnej placówce LUX MED. Ocena stanu zdrowia pomoże Ci:
- ustalić dalsze kroki z dietetykiem
- ułożyć dobrą strategię żywieniową
- jeść w zgodzie z potrzebami organizmu

Korzystaj na co dzień z Kreatora Diety
Kluczem do utrwalenia zmian w codziennej diecie jest dopasowanie jadłospisu do indywidualnych upodobań oraz stylu życia.
- Rób przemyślane zakupy spożywcze
- Opracuj własną dietę lub bazuj na starannie opracowanych planach dietetycznych
- Twórz harmonogram posiłków dopasowany do Twojego planu dnia